Сьогодні Всесвітній день серця - серцево-судинні захворювання залишаються однією з головних причин смертності у світі, однак багатьом ризикам можна запобігти. Фахівці радять регулярно контролювати артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові, підтримувати здорову вагу й бути фізично активними. Також важливо не курити, обмежувати алкоголь, дотримуватися збалансованого харчування та піклуватися про емоційний стан. Підвищений артеріальний тиск часто не має помітних симптомів, тому його називають «тихим вбивцею». Регулярно вимірюйте тиск, навіть якщо почуваєтеся добре та за потреби звертайтеся до сімейного лікаря. Медики наголошують: турбота про серце має бути щоденною звичкою, а не разовим рішенням, повідомляється на сайті liga.net.